Logo Jana Buthova
FUNKČNÍ & OSOBNÍ TRENÉR

JANA BÚTHOVÁ

„CHCI INSPIROVAT LIDI. CHCI, ABY SE NA MNĚ PODÍVALI A ŘEKLI: „KVŮLI TOBĚ JSEM TO NEVZDAL!“
Hlavni obrazek

ŽÁDNÉ FITNESS CENTRUM! ALE SÍLA A VYTRVALOST V USPĚCHANÉ DOBĚ

„Postavíme dům od základů“ – není to pouze o tom si stoupnout před klienta a začít s ním cosi cvičit….spousta trenérů v dnešní době jde s klienty rovnou cvičit náročné cviky, jako je např. plank, benchpress a jiné v domnění, že z nich rovnou udělají mistry ve cvičení. Opak je ale pravdou.

Co získáte se mnou?

Perfektní stabilizaci těla, dechový stereotyp a napravení dosavadních dysbalancí. Proto musím být při své práci především trpělivá a předat klientovi co nejvíce potřebných informací a zkušeností se cvičením.

Fitness objemové tréninky ode mne nečekejte.

Specializuji se hlavně na cvičení s vlastním tělem a funkční cvičení. Tělo tak získává postupem času velkou sílu, vytrvalost, rychlost, dynamiku.

Jana Buthova
Síla

Síla může mít mnoho podob. Ta pravá síla vychází z vnitřku těla. Při funkčním cvičení se svalové řetězce zapojují přirozeněji a tělo tak buduje sílu především uvnitř.

sila
Vytrvalost

Vytrvalost ve všem, co děláme je jedním ze základních cest k úspěchu. Prvotní je však chuť a vůle něco změnit.

vytrvalost
Flexibilita

Není to pouze o tréninku. Důležitou roli hraje i protahování. Jen díky němu je člověk flexibilnější a odolnější proti úrazům.

flexibilita
OSOBNÍ TRÉNINK
1 KLIENT

60 minut

600

90 minut

700

120 minut

850
SKUPINOVÝ TRÉNINK
OUTDOOR

75 minut

140

5 vstup

700

10 + 1 vstup

1400
INDOOR

75 minut

140

5 vstup

700

10 + 1 vstup

1400
DĚTSKÉ CVIČENÍ
1 DÍTĚ

60 minut

150

3x vstup

450

5x vstup

750

10 + 1 vstup

1500
PORADENSTVÍ
DIAGNOSTIKA

vstupní pohovor + diagnostika pohybového aparátu + svalové testy

1100

Sestavení tréninkového plánu

500
VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ

vstupní konzultace + vážení

490

kontrolní konzultace

290

stravovací plán na 14dní

2390

Tréninky

Dětské cvičení

ST: 16:00 - 17:00

Outdoor

NE: 10:00 - 11:15

Indoor

NE: 10:00 - 11:15

Osvědčení

Videa

Recenze

Všem doporučuji tohle skvělé cvičení v čele se super trenérkou Jančou. Její profesionální přístup a znalosti v oboru mohou být příkladem ostatním trenérům a trenérkám.

  • Markéta
    Markéta

Jana je profík. Mohu jen doporučit. Je mi k dispozici kdykoli, kdy si nevím rady. Nikdy mne neodmítne, vždy poradí, podpoří. Důležité pro mně je, že jí mohu důvěřovat, soustředit se na cvičení a plnit tak cíl, který jsme si stanovily i ve stravovacím plánu

  • Jana V.
    Jana V.

Jsem na rodičovské dovolené. Při cvičení si parádně vyčistím hlavu. Jana je skvělá trenérka, která si pečlivě hlídá provedení cviku a dokáže vyburcovat k co nejlepšímu výkonu. 🏋🏼‍♀️💪🦵 Rozhodně doporučuji 👍

  • Eva
    Eva

S Janou cvičím přes rok a za mně nejlepší tréninky, co jsem vyzkoušela. Má profi a zároveň přátelský přístup. Vždy poradí, jak cvik správně provést a hlavně z Vás vymáčkne neuvěřitelné "bomby". Po každé hodině jsem pozitivně naladěná a těším se na další!

  • Lucka
    Lucka

Profesionální a individuální přístup. Vždy originální tréninky. Rozhodně doporučuji!

  • Katka
    Katka

Po přestěhování z Prahy na Jelence jsem nepomyslela na to, že bych zde mohla pokračovat v pravidelném cvičení. O to více mne překvapilo, že se našel člověk, který své práci a zálibě rozumí a dává do toho celé své srdce. Jana je skvělý člověk a profesionál.

  • Jana
    Jana

Se cvičením mám již nějaké zkušenosti a trénink s Janou mi dává přesně to co potřebuji a očekávám. Profesionální a kamarádský přístup. Vždy vše vysvětlí, předvede a dohlédne na správné provedení. Doporučuji.

  • Martin
    Martin
Logo Jana Buthova

Jana Búthová

Jméno
E-mail
Zpráva